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大小球导师培训

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价 格:4200咨询价格 >>
班 制:小班
课 时:滚动开班
授课校区:总校(锦艺城总店)详情 >>
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课程详情

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导师介绍:KatherineRiggins许理(美国)

现年54岁的KatherineRiggins许理(美国)

● 她是LA Fitness华裔瑜伽老师:

● 她曾多次与死神擦肩而过,曾因意外而瘫痪不能自理,同时也是一位癌症患者:

● 她是三个孩子的母亲,也是外祖母。

● 她开设了全球癌症瑜伽班,同时也回到祖国用实际行动证实并传播着瑜伽康复理疗。

● 她是美国瑜伽联盟成员,瑜伽大小球课程是她的国际专利课程,授课课时已经超过2000小时。

推荐理由

★2016年*火的”大球+小球+空中“康复理疗课程;

★对馆主,丰富馆内产品线,解决会员不断追求新课程的需求;

★对老师,提升自我教学能力,开发私教已经迫在眉睫;

★资深练习者,练习这么多年,也该提升了,这可是*好的康复塑形方式

大球

瑜伽球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐;

瑜伽球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用;

瑜伽球最初是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋、膝盖等功能作用的发挥,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传到世界各地,广泛流行,经久不衰。

瑜伽球的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),瑜伽球有很好的损伤恢复和康复功能,瑜伽球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。

小球

1、平衡肌的训练

2、增强协调能力

3、增强课程趣味性

4、提升内侧肌群的肌力

5、保护关节、肌腱及韧带

6、增加肌力与柔软度

7、通过学习,让你找到自己的核心;

通过学习,让你找出自己身体的利弊;

通过学习,让你发掘自身的潜力!

小球阻断了手部跟大脑的直接连接,通过小球的练习,手部通过腹部跟大脑连接!从而有效的锻炼腹部从此让会员跟大腹便便说拜拜!

用途

1、瑜伽球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能;

2、长期使用,可有效使得你的身姿,更超完美曲线;

3、不运动时,可以拿它作为球椅坐;

4、泄气后,体积小,让你方便收藏;

5、籍用着简单的运动,来帮助你改善不完美的模样;

6、驼背身姿,经由长期使用,可有明显的改善;

7、适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用;

太美了!50多岁的她却拥有着20多岁的姑娘梦寐以求的身材:迷人的马甲线、翘臀、紧实饱满的乳房、修长匀称的四肢......她究竟是怎么做到的?那就一起来她的课堂上寻找秘密吧

10月1日—6日、河南郑州、空中瑜珈+球瑜伽培训课程开班啦!本次课程全程由美籍华人徐理导师亲自授课,完成培训由徐理老师亲自颁发“国内瑜伽大球+小球(专利课程)认证证照,空中瑜伽毕业颁发徐理老师国际培训证书,伽友们把握机会啦!

详情

课程时间:2016年10月1日--6日

空中 8:30--12:00,(共计15个小时)

大小球 14:00--16:30,17:30--20:00,(共计20个小时)

课程地点:郑州市桐柏路与棉纺路交叉口锦艺国际中心 OM瑜伽培训中心

课程费用

空中(一级)瑜伽:4800元/人

大小球瑜伽:4200元/人

单报课程全国统一价位,不接受议价。

毕业颁发徐理老师国际培训证书

名额有限,报完截止,不接受任何形式的口头报名,以交全款为准!如是个人原因不能参加课程,定金学费不予退还,所以报名之前请考虑清楚哦,名额可以转让!中场自愿放弃课程的学生将不予退还学费,不来上课的学生课程直接作废。如是主办原因未能开课,将会提前5日告知,并在7个工作日内将报名费退还。

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